El mantener una vida
sana y un cuerpo saludable se ha convertido en una prioridad, a nivel mundial,
en personas de diversas ocupaciones o condición.
El mantener una vida sana y un cuerpo
saludable se ha convertido en una prioridad, a nivel mundial, en personas de
diversas ocupaciones o condición. Pero, en un mundo cada vez más acelerado, el
tomarse el tiempo para ejercitarte puede ser rutinario y poco entretenido. Es
por esto que en Hard Body queremos que conozcas el entrenamiento TRX o
ejercicios de suspensión, una revolucionaria técnica deportiva que te dará los
más altos resultados en el acondicionamiento físico, de manera poco
convencional y mucho más entretenida.
Al momento de practicar alguna rutina o
ejercicio, es importante mantener un equilibrio entre la
recreación y deporte que explote al máximo todas las
ventajas de un acondicionamiento físico profesional, de maneras desafiantes, lo
que permitirá mantener un alto interés y amplias expectativas.
EL TRX es un entrenamiento
físico diseñado por profesionales para
trabajar la fuerza muscular, mucho más completo que el levantamiento de pesas
tradicional, mejorando la coordinación, la flexibilidad y la movilidad.
Además, debido a su práctica constante,
se logran obtener todos los beneficios de los ejercicios
para bajar de peso y desarrolla la musculatura en la
parte central del cuerpo, conocida como œcore. Abdominales, músculos
del pecho, glúteos y lumbares son los que más
se trabajan, por lo que se trata de una actividad indicada para las personas
que sufren de dolores de espalda, ya que este sistema ayuda a fortalecerla.
En Hard Body, líderes en
entrenamiento TRX
en Bogotá, también podrás trabajar los
músculos estabilizadores o fijadores, que permiten mantener una postura
correcta cuando se realiza un ejercicio, evitando el riesgo de lesiones, en
personas que siguen rutinas de ejercicios de fuerza y repetición.
Es por esto que te invitamos a ver el
siguiente video y conocer más sobre este entrenamiento. Animate a incluir el
TRX dentro tus entrenamientos diarios en todas nuestras instalaciones!
Recuperado de: https://www.hardbody.com.co/vida-sana-trx-revolucion-gimnasios
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